Category: спорт

Category was added automatically. Read all entries about "спорт".

люцик

(no subject)

Сегодня у меня была первая тренировка с офигенной Еленой Соколовой, мастером спорта международного класса по бегу на длинные дистанции. Бегали на стадионе МГУ. Пробежала совсем немного, зато Лена показала упражнения, которые в будущем позитивно скажутся на моей скорости и выносливости. И поправили мои ошибки - когда с учетом замечаний я побежала второй раз, мне было намного легче.
Моя цель - научиться бегать длинные дистанции с медитативной сосредоточенностью и медитативным же погружением. Ну и конечно, где-то очень далеко светится заманчивая цель - однажды пробежать марафон. Мне дали домашнее задание - программу на неделю. На фото - Елена Соколова.
люцик

(no subject)

Сегодня начала осваивать новый для меня вид спорта - вейк-серфинг. Это когда встаешь на доску, а потом отцепляешься от веревки и едешь за катером на его волне. У меня нет опыта ни вейкбординга (который проще), ни водных лыж, ни сноуборда - только виндсерфинг. Встать пыталась полчаса, а потом хоть как-то, но научилась ехать. До отцепления от веревки еще долгий путь. Но мне очень понравилось - правда в финале мне прилетело доской в лоб, заполучила большую шишку. Я - единорог.

люцик

Идеальное

У меня такой вопрос. Странный.
Вот лично вы - являетесь ли идеалом? Естественно, не в принципе, а относительно себя самого. Использовали ли вы на все 100 процентов свой потенциал? Иди может быть, вы идеал хотя бы в какой-нибудь одной области - психическая, интеллектуальная или физическая форма, воля, харизма, что угодно еще? И если нет, почему так получилось, что вам помешало и собираетесь ли развиваться в этом векторе?
картина

(no subject)

Мир исполнен любителей заглянуть в чужую тарелку и объяснить, что именно ты делаешь неправильно. Не стесняются объяснять это и те, кто находится в гораздо более слабой спортивной форме и те, у кого намного хуже выглядит тело, и даже те, кто ходит в разнообразные бигмачные чуть ли не каждую неделю. Зачем - мне так и не удалось понять, хотя было бы интересно. Священная территория чужой еды отчего-то ранит сердца.
картина

Если не понимаешь, что делать, просто займись телом

Наше общество столько веков пыталось отделить тело от духа. Мол, есть мир материи, и это мещанство, потреблядство, poshlost, зацикленность на внешнем в ущерб внутреннему.
И зря. Тело - дверь, которая ведет к более тонким, чем будничное обывательское, состояниям сознания.
Растерянность ли, тоска, страх, подавленность, обида, тревога - все кризисное меню - прорабатывается через тело. 50 приседаний (ну ок, хотя бы 25) с сохранением идеальной траектории и штангой (ну ок, хотя бы с грифом от нее) на плечах. Или приседания с выпрыгиваниями, как я сегодня делала. Отжимания от пола. Постоять в "мостике". Или просто run, Форрест, run. Красота тела, которая обретается в результате, и даже его сила, гибкость и выносливость - побочные эффекты. Я в этом убеждена. А главное - то эталонное состояние сознания, которое появляется в процессе занятий (если не уводить мысль от тела, если сосредоточиться на идеальном выполнении упражнения, а весь остальной мир - к черту.
красная шапочка

Девочки, спорт и двойные стандарты

В моей жизни много спорта. В конце марта я начала бегать в парке, втянулась, организм требует больше и больше. Не могу сказать, что я занимаюсь ради красивого тела - было бы так, купила бы абонемент в спортклуб, где намного удобнее работать над формой. И сидела бы на диете, а я сейчас не сижу , давно. Я же предпочитаю бег, велосипед, теперь вот прыгалки, большие заплывы, всякие новомодные интенсивы вроде бодирока. Тело - это побочный эффект, оооочень, впрочем, приятный.

Но в первую очередь мне нравится спорт ради себя самого. Через работу тела в моем случае уходит негатив, тревожность, всякое такое - я прибегаю как будто обнуленная, и это очень круто. Говорят, от себя не убежишь - еще как убежишь, просто надо бежать быстрее и пока не упадешь (если сердце позволяет).

Мне нравится работать на результат - нравится чувствовать, как становлюсь сильнее и выносливее. Что могу подняться на 10 этаж без одышки. Что телесные пределы отодвигаются, а за ними - новые пределы. Нравится эта особенная свежесть и бодрость, чистая энергия, которую дает спорт.

К чему я это все.
Общество одобряет, когда женщина занимается спортом . Культ тела и все такое.
Но.
Почему-то общество не одобряет прямой результат женских спортивных занятий - силу .

У меня сейчас переезд, последние дни перевожу вещи. Естественно, есть кому помочь, но фишка в том , что в моем случае помощь в перевозке не нужна - вещей не так много, я за рулем. И вот сегодня сформировала несколько больших мешков - кг всего 15 в каждом. Мне не трудно перенести с места на место 15 кг. Мне не надо делать остановку, не надо нести на сгорбленной спине. Взяла и перенесла, какие проблемы. Да, выглядят мешки огромными, но видно же, что я не особо парюсь, когда несу их.

Вы не представляете, сколько я сегодня наслушалась от встретившихся на пути. Сочувствие - охохонюшки, что ж творится , хрупкая девушка и с такими мешками. И те же самые люди позитивно реагируют , когда я выбегаю из подъезда в спортивной форме. Получается , что спорт в массовом сознании воспринимается как приличное девочковое занятие, а сила, прямое следствие этого занятия - как что-то неприличное. Получается, что в моде - с одной стороны, тело, которого можно добиться почти всегда только спортом , но с другой - женская слабость. И да, еще умилил один незнакомец, который хотел помочь - искренне, по-хорошему, понравилась я ему - и он был уверен, что я совершенно точно одинока, раз сама тащу мешки .

Что это за фигня, а?
За отпечатки сорри; с телефона пишу.
пушба профиль

Еще немного об орках: "Гимнастки" vs "Чемпионки"

Заметила, что многие в нашей стране путают хамство и жесткость.
Мол, если ты можешь в лицо сказать другому человеку что-нибудь вроде: "А сейчас заткнись, не вякай и послушай меня!" - то ты человек жесткий, волевой и как будто бы даже сильный.
По этому поводу есть наблюдение у меня.
Подсела я тут на домашние тренировки. Мне прекрасно дается самоорганизация, так что не вижу смысла тратить деньги на зал. Мне очень нравится заниматься либо под спортивные клипы, либо под сериалы о спорте. Посмотрела сезон американских "Гимнасток", а потом узнала, что есть и русская калька - "Чемпионки", о художественной гимнастике. "Гимнастки" пошли на ура, от "Чемпионок" затошнило на второй серии. И вот почему.
Там постоянно показывают агрессивное хамское поведение, которое не ведет вообще ни к чему. Такое хамство слабака.
В "Гимнастках" тренеры ведут себя достаточно жестко, но при этом всегда вежливы. "Если ты не сбросишь вес, ты не поедешь в основном составе на отборочные, потому что ненадежна". И слово держится. "Выйди, пожалуйста, из зала. Ты нарушила наши правила, я отстраняю тебя от тренировок".
В "Чемпионках" же - "Слышь ты, у тя жопа уже как у моей бабушки!", "Сопля, ты тут никто, будешь слушать, что те сказала, понялаааа?". Пока девочки в зале, тренер ходит по их комнатам с большой коробкой, роется в личных вещах с целью конфискации сладостей. При этом на тренировочный и соревновательный процесс все это не влияет вообще никак. Спортсменок обзывают тупыми курами, жирными свиньями, но все всегда идет по намеченному плану, реальных наказаний нет. Или вот младший тренер прерывает тренировку старшему, хамит, на что старшая тоже выливает на нее ушат помоев, но от работы не отстраняет.
Я убеждена, что жесткость спокойная работает лучше - она мотивирует, не оскорбляя, воспитывает самоуважение. Мнимая же жесткость только калечит психику и учит не тому, что надо упорно идти вперед, и тогда все получится, а схеме - если нервничаешь, всегда можно сорваться на том, кто слабее, и лучше стремиться к тому, чтобы стать сильным - тогда на тебя не будут лаять.
Конечно, это все не о спортивной психологии, а об общей. Как надо учить детей, например. Сорвать злость с помощью ремня или показать причинно-следственные взаимосвязи, при этом никак не затрагивая самооценку ребенка.

Гимнастки:
гимнастки

Чемпионки:
чемпионки
люцик

Эллиптический тренажер

А купите у меня кто-нибудь эллиптический тренажер?
А то мне его теперь совсем, совсем, ну совсем некуда ставить.
У меня вот такой, в этом магазине покупала, еще и года не прошло: http://www.maximumsporta.ru/descr1052.htm
Я его готова отдать за 5000 при условии быстрого самовывоза с Красных ворот или Бауманской.
Мое пространство спасете, а заодно и попу подкачаете.
люцик

я и несостоявшаяся ностальгия.

Все пишут про 250-летия Университета. половина моих френдов меланхолично ностальгирует о том, как они разгуливали по аллеям оного или как они в кого-то там влюбились или еще о чем-нибудь. наверное, я ненормальная. а может быть, просто слишком рано начала работать. поэтому о первом рабочем коллективе, о телепрограмме "Вести в 11" у меня больше сентиментальных воспоминаний, чем об универе. А Универ... ну что Универ? на первом курсе я с завидным постоянством тоже влюблялась, но в каких-то уродцев. Еще я высокая, поэтому меня записали в баскетбольную группу. а я никак не могла попасть мячиком в кольцо. и раз по десять мне приходилось пересдавать факинг физкультуру. а зимой, рано поутру надо было плестись на занятие, которое гордо именовалось "лыжные гонки", хотя на практике заключалось в том, что небольшая унылая группа матерящихся студентов сонно брела друг за дружкой по кругу. я постоянно сбегала с лекций - то работать, то просто тусоваться. мы пили пиво у памятника Ломоносову, хотя я пиво всегда терпеть ненавидела. однажды я пришла в Универ и обнаружила себя в списке отчисленных. Пришлось писать умоляющее письмо Ясену Николаевичу, благо он у нас добрейшей души человек. письмо случайно нашла мама, был жуткий скандал. но потом меня восстановили, и жизнь наладилась. я мечтала о том, когда же эта бодяга закончится. наверное, я дура. (нет, это точно). когда диплом был мною гордо защищен, мама спросила - а какое у тебя будет выпускное платье? а я об этом даже не задумывалась. в итоге я пришила к своему любимому черному вечернему платью атласные розочки. получилось красиво. жаль только, что в последний университетский июнь я ни с того ни с сего увлеклась парашютным спортом, и аккурат за одну неделю до выпускного разбилась,и с переломом позвоночника попала в больницу. меня даже навещали одногруппники, а один из них принес любимый мною тыквенный сок, и это было трогательно.
Университет я закончила, кажется, года три назад. Или четыре? не помню. а платье с атласными розочками пару месяцев назад подарила одной малолетней приятельнице. все равно оно мертвым грузом висело в моем бездонном шкафу.