люцик

saint_snowwhite


Болтовня Брюнетки

Чтение этого блога может быть опасным для


Previous Entry Share Next Entry
(no subject)
люцик
saint_snowwhite
Сегодня у меня была первая тренировка с офигенной Еленой Соколовой, мастером спорта международного класса по бегу на длинные дистанции. Бегали на стадионе МГУ. Пробежала совсем немного, зато Лена показала упражнения, которые в будущем позитивно скажутся на моей скорости и выносливости. И поправили мои ошибки - когда с учетом замечаний я побежала второй раз, мне было намного легче.
Моя цель - научиться бегать длинные дистанции с медитативной сосредоточенностью и медитативным же погружением. Ну и конечно, где-то очень далеко светится заманчивая цель - однажды пробежать марафон. Мне дали домашнее задание - программу на неделю. На фото - Елена Соколова.

  • 1
Классно. Очень заряжающий пост.
Мне мой остеопат запретила бегать, а так бы я тоже бегала бы.

А что за советы


Да, поделитесь советами, если не сложно и не секрет.

эх любила я раньше бегать...)

с Днем рождения!

  • 1
?

Log in